El suelo pélvico o periné es el grupo de músculos que sostienen la parte baja del abdomen.

Su buen funcionamiento aporta el soporte necesario a órganos como el útero o la vejiga.

Es por ello que si se lesiona podemos sufrir disfunciones como incontinencia urinaria, prolapsos vaginales, y disfunciones intestinales.

 

La ejercitación de estos músculos no se realiza de manera espontánea, aunque se mantenga una excelente condición física con la práctica habitual de deportes. Existen varias causas y factores de riesgo que inciden o agravan su deterioro, aunque la mayoría de ellos se pueden prevenir y su adecuado conocimiento contribuiría a evitarlos.

 

De ello nos hablará Marina, la monitora que imparte Pilates en la Asociación.
(Imprescindible acudir con ropa cómoda y esterilla)

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